Редактор
“К сожалению инсульт молодеет со скоростью света”, — утверждают американские ученые из Сердечно-сосудистой эпидемиологической исследовательской группы при Гарвардской школе медицины.
Его жертвами все чаще становятся люди, не достигшие и 40 лет, поэтому очень важно вовремя опознать этот недуг и вовремя позаботиться о здоровье.
“Задав всего 4 вопроса можно точно определить болезнь”, — говорит невролог Гюльнара Гасанова.
“Попросите человека улыбнуться (он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой), попросите сказать простое предложение, например, «Я хочу кушать» (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст), попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять), попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут — это тоже признак). Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий — нужно в срочном порядке вызвать скорую помощь”, — поделилась Г. Гасанова.
“Если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. В случае, когда развивается инсульт, счет действительно идет на минуты”, — рассказывает доктор.
Но, есть и явные симптомы, по которым можно определить инсульт:
— Сильные головные боли, которые чаще всего сопровождаются мельканием «мушек» перед глазами.
— Онемение конечностей, неспособность двигать или правой ногой и правой рукой или левой ногой и левой рукой. Что характерно, если потеряна подвижность слева, это означает, что пострадала правая половина мозга. И наоборот.
— Головокружение, помутнение сознания.
— Тошнота (иногда и рвота).
— Нарушение зрения.
— Нарушение походки и способности удерживать равновесие.
Какие шаги нужно предпринять, чтобы избежать инсульта?
“Главное помнить, что действовать в данном случае незамедлительно. Стоит уделять физическим нагрузкам минимум полчаса в день, правильно питаться — есть по 5-6 раз в день, не увлекаться фаст фудом и продуктами, содержащими насыщенные жирные кислоты, отдавать предпочтение фруктам и овощам, употреблять рыбу, грецкие орехи, мед, похудеть (если есть избыточный вес), избегать вредных привычек, помнить, что курение и алкоголь многократно увеличивают риск развития инсультов, спать не меньше 8 часов ночью. И, конечно, важнейшая мера профилактики инсульта — это контроль артериального давления и правильное лечение гипертонии. Также необходимо контролировать уровень холестерина в крови”, — поделилась Г. Гасанова.
И в заключение хотели бы напомнить, чтобы быстро восстановиться после инсульта нужно добавить в рацион питательные коктейли, которые помогут укрепить иммунитет и восстановить силы.
Джамиля Чеботарева
www.novayaepoxa.com