Сабина Маммедли
Диетологи считают, что снижение калорийности ежедневного рациона на 30–40% продлевает жизнь.
Диетологи советуют во время приема пищи всегда оставлять место для десерта, но не есть его.
Меню для продления жизни должно содержать продукты богатые витаминами группы В, цинком и магнием. Уточняется, что в рацион необходимо включить: яблоки, квашеную капусту, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и бобовые.
www.novayaepoxa.com