Ученые связали рост проблем с вниманием у подростков с соцсетями

Активное использование социальных сетей связано с постепенным ростом проблем с вниманием у подростков, тогда как видеоигры и просмотр видео такого эффекта не демонстрируют. К такому выводу пришли ученые по итогам долгосрочного исследования более чем 8 тыс. детей.

Как пишут Известия, об этом сообщили в журнале Medical Xpress.

Исследование охватило более 8 тыс. детей, за которыми наблюдали с 10 до 14 лет. Участников регулярно опрашивали об их цифровых привычках, разделив экранную активность на три категории: видеоигры, просмотр видео и социальные сети.

Ученые анализировали изменения двух ключевых симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности — невнимательности и гиперактивности. Основной вывод показал, что именно использование социальных сетей связано с постепенным ростом невнимательности. При этом видеоигры и просмотр видео не продемонстрировали статистически значимого негативного эффекта.

Авторы также проверили обратную гипотезу — может ли исходная невнимательность приводить к более активному использованию соцсетей. Анализ не подтвердил эту связь: направление оказалось односторонним — именно соцсети предсказывали дальнейшее ухудшение концентрации внимания. Результаты сохранялись даже с учетом генетической предрасположенности к СДВГ и уровня доходов семьи.

По мнению исследователей, дело не во вреде экранов как таковых. Отсутствие эффекта от видеоигр и видео позволяет усомниться в популярной версии о том, что любой цифровой контент одинаково влияет на мозг через дофаминовые механизмы. В качестве возможного объяснения ученые указывают на постоянные отвлекающие факторы в соцсетях — уведомления, ожидание сообщений и непрерывное переключение внимания.

В отличие от этого, видеоигры обычно проходят в ограниченные временные сессии и требуют устойчивой концентрации на одной задаче. Социальные сети, напротив, сопровождают пользователя в течение всего дня, формируя постоянный когнитивный шум.

Отмечается, что эффект соцсетей на индивидуальном уровне нельзя назвать сильным — он не приводит к резкому переходу от нормы к клиническому СДВГ. Однако на уровне всей популяции даже небольшое снижение концентрации может привести к значительному росту числа диагнозов. Теоретически увеличение среднего времени в соцсетях на один час в день может повысить число диагнозов СДВГ примерно на 30%.

За последние два десятилетия время использования соцсетей резко выросло. Если 20 лет назад они практически отсутствовали, то сегодня подростки проводят в сети около пяти часов в день, преимущественно в социальных платформах. Доля подростков, считающих себя «постоянно онлайн», увеличилась с 24% в 2015 году до 46% в 2023 году.

На фоне этих данных авторы указывают, что рост числа диагнозов СДВГ нельзя объяснить исключительно повышением осведомленности и снижением стигмы. По их мнению, имеет место и реальное увеличение уровня невнимательности. В качестве возможного ответа на проблему приводится опыт Австралии, где с декабря 2025 года соцплатформы обязаны обеспечивать доступ только для пользователей старше 16 лет под угрозой крупных штрафов.