Названы напитки для улучшения памяти

Американский диетолог Эми Гудсон назвала напитки, которые способствуют улучшению памяти.

Об этом сообщает издание Eat This, Not That, пишет Лента.ру.

По мнению эксперта, для борьбы с возрастным ухудшением памяти необходимы зеленый чай и кофе. «Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», — утверждает она.

Крайне полезен и гранатовый сок, утверждает Гудсон. По ее словам, в некоторых случаях этот напиток может содержать в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай. «Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», — добавила она.