Сабина Маммедли
В первую очередь хороший иммунитет помогает противодействовать коронавирусной инфекции. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на старшего научного сотрудника лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александру Пучкову.
По ее словам, для укрепления иммунитета необходимо соблюдать правильный режим сна, особенно в период самоизоляции. Она отметил, что восьмичасовой сон помогает набраться бодрости и сил перед работой.
«Сейчас нужно хорошо спать, поскольку это необходимо для нормальной работы иммунитета. Плохой сон, нарушенный или слишком малое его количество приводит к нарушению иммунитета», — пояснила Пучкова.
Она подчеркнула, что режим, когда человек засыпает и просыпается в определенное время, необходим, чтобы у него не было «рассинхронизации» внутренних часов.
Пучкова обратила внимание на то, что в противном случае иммунитет может ослабнуть.
Президент России Владимир Путин ранее подписал указ о продлении нерабочих дней до 30 апреля включительно. Данная мера вводится, чтобы сдержать распространение новой коронавирусной инфекции на территории страны. Зарплата за сотрудниками на этот период должна быть сохранена.
www.novayaepoxa.com
