Врач рассказал о способах похудеть без голодания

Главный врач одной из клиник Пекина Лю Цзиньюань рассказал, что для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в еде на 50–70%.

По словам специалиста, независимо от того, сколько человек съел, его селезенка работает на 100%, поэтому еда становится тонизирующим средством, а не жиром.

«Это самый хороший вариант. Плюс к этому нужно больше двигаться. Без движения похудение невозможно, оно обязательно», — заявил он «РИА Новости».

Также для ускорения обмена веществ иногда можно ставить иголки, отметил специалист. При этом Лю Цзиньюань настоятельно посоветовал никогда не пробовать различные добавки для похудения, так как они вредят здоровью. Он отметил, что в его клинику часто обращаются женщины с нарушенной функцией после приема подобных препаратов.

Ранее врач-диетолог Лола Биггс рассказала, что добавленная в еду куркума поможет за относительно быстрое время эффективно сбросить лишний вес и сохранить молодость.

Прием куркумы два раза в день приводит к значительному снижению массы тела, индекса массы тела, а также окружности талии и бедер, подчеркнула она.