OldBaku
Бахар Набиева – известная фитнес-модель и тяжелоатлета. За свои невероятные прокачанные ягодицы девушка получила звание «Мисс железный зад». Девушка делится своими 
откровенными фото и мотивирует женщин заниматься спортом и достигать успеха.
24-летняя фитнес-модель Бахар Набиева накачала мускулистые ноги и прославилась на весь мир. Годы упорных тренировок превратили обычную девушку в обладательницу фантастически рельефных мышц.
» Полное имя: Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)
» Дата рождения: 08.04.94 года
» Место рождения: Баку, Азербайджан
» Место проживания: Днепр, Украина
» Профессия: модель и фитнес-тренер
» Параметры роста: 158 см
» Масса тела: 52-56 кг
» Жим лежа— 80 кг
» Становая тяга— 105кг
» Приседания— 115кг
Краткая биография Бахар Набиевой
Бахар Набиева известная также как «Мисс Железные Ягодицы» родилась в столице Азербайджана – Баку. Сейчас девушка проживает в Днепре на Востоке Украины. Нестандартные пропорции фигуры и невероятные ноги прославили девушку на весь мир.
В детстве фитнес-модель Бахар Набиева была очень тощей ребенком. Из-за непропорционально тонких ног все одноклассники смеялись над девочкой. Чтобы изменить ситуацию и прекратить насмешки, Бахар записалась в спортзал. Начальные тренировки были очень хаотичными и неупорядоченными.
Сосредоточенность на базовых упражнениях вскоре немного развила мышцы Бахар. Чтобы добиться большего результата, девушка начала тщательно изучать литературу по бодибилдингу и тяжелой атлетике. В 2012-2013 годах модель победила в университетском конкурсе по пауэрлифтингу .
В 2010 году Бахар участвовала в конкурсе бикини-моделей. Через пять лет (2015 г.) на Кубке Днепра девушка заняла пятое место в категории фитнес-бикини. Однако модельная карьера больше не привлекает девушку. Изнурительные тренировки на безуглеводной диете фитоняша считает издевательством над телом.
Бахар на своей страничке выкладывает видео с тренировками, а также мотивирующие фото. На данный момент на канал модели в Инстаграме подписано более 1 млн. фанатов. На жизнь Бахар зарабатывает рекламой спортивного питания от Dragon PharmaLabs, а также одежды для фитнеса брендов Gorilla Wear и Do4a.
Тренировки и питание
Фитоняша увлекается спортом давно и даже успела попробовать себя в беге, баскетболе и волейболе. В спортзал девушка пришла в 2010-2011 гг. Заметные результаты появились через два года. Тренировки Бахар тяжелые, изнурительное, однако отличаются простотой и незатейливостью. Основное внимание фитоняша уделяет икрам, ягодицам и квадрицепсам. Основу тренинга составляют различные вариации приседаний, жимов для ног, выпадов и разгибаний.
Модель занимается каждый день и отдыхает в субботу и воскресенье. Кратность повторений упражнений с весами не превышает 6-15 раз. Длительность тренировки – 15,-2 часа.
Модель призналась, что намеренно не уделяет много времени верху и ее вполне устраивает диспропорциональное развитие тела.
Мотивацией для интенсивной проработки ног для Бахар выступают бразильские фитнес-модели с их выдающимися попами. Больше всего фитоняше нравятся такие модели, как Ева Андресса и Грациана Барбоза.
Из-за чрезмерно развитой мускулатуры и низкого голоса, Бахар часто обвиняют в увлечении анаболиками и фармакологией.
Высшее образование фитоняша получила в частном университете им. Альфреда Нобеля(Днепр, Украина) на экономическом факультете.
В 2016 году Бахар предприняла попытку суицида в связи с неудачами на любовном фронте.
На инстаканал «Мисс железная попа» подписаны Lil Wayne и 50 Cent.
www.novayaepoxa.com
