Что представляют из себя обиды и как от них избавиться?

Обиды — это яд для души. Это как кислота, которая разъедает душу. Это как тухлое мясо, которое вы положили в шкаф и закрыли дверцу. В нем появятся маленькие черви, и оно будет постоянно вонять все сильнее и сильнее до тех пор, пока вы не выбросите это мясо и не промоете шкафчик. Это как черно-зеленая липкая вонючая слизь, которая прилипает к вашему горлу и к другим органам вашего тела и мешает вам дышать, кушать, спать, радоваться, работать, наслаждаться жизнью и при этом еще воняет, постоянно напоминая о себе.

Как же возникают обиды, и какие души они выбирают? Об этом мы поговорим с профессиональным психологом Мехрибан Мамедкеримовой.

«Часто эти обиды селятся в душах неуверенных в себе людей с низкой самооценкой. На одни и те же слова и поступки, у одних и тех же людей в разные периоды их жизни, в зависимости от их состояния души и обстоятельств, возникает совершенно разная реакция.

Если вы уязвимы, чувствуете неуверенность в себе, чувствуете свою ущербность, то любой взгляд человека, какие-то слова или поступки будут больно вас ранить. Вам будет казаться, что человек специально это сказал или так себя повел, чтобы вас задеть и подчеркнуть вашу никчемность. А на самом деле тот человек возможно даже не хотел вас обидеть и до сих пор не подозревает, что вас обидел.

Но, если вы крепко встали на ноги, если вы обрели самостоятельность, независимость, уверенность в себе, то эти же взгляды, слова, поведение того самого же человека вообще не привлекут вашего внимания.

Конечно, бывают случаи, когда обидчик преднамеренно вас обижает. Очень важен посыл слов и действий. Вы все, наверное, замечали, что одни и те же выражения, одни и те же действия, в зависимости от посыла меняют свое значение и смысл.

Давайте рассмотрим пример. Подружка советуют своей подружке поменять прическу. Посыл и желание советчицы сделать так, чтобы ее подружка выглядела еще красивее и интереснее. Какая реакция будет у второй подружки на совет? Вы правы: вторая подружка поблагодарит за совет и задумается над выбором прически. В любом случае, если у нее у самой нет комплексов насчет своей внешности, она на советчицу не обидится.

Теперь рассмотрим второй пример. Одна подружка посоветовала другой подружке сменить прическу. Но посыл советчицы подчеркнуть, что она намного моднее современнее своей подруги, посыл принизить красоту своей подруги, подчеркнув свою красоту.

А сейчас ответьте на вопрос: какова реакция будет у второй подруги?

А вот тут многое будет зависеть от самооценки второй подруги. Посыл она конечно же сразу почувствует и поймет, что подруга захотела ее унизить, подчеркнув ее недочеты.

Если же девушка о себе хорошего мнения, уверена в своей красоте и в своей бесценности, то она поймет, что советчица сама неуверенный в себе человек, пытающаяся повысить свою самооценку, принизив ее. И, конечно, же девушка не обидится на подругу. Она просто сделает правильные выводы, от нее отдалится и вскоре о ней забудет.

Если же девушка в глубине души считает себя некрасивой, никчемной, несовременной, то она очень болезненно воспримет совет подруги сменить прическу. Она будет постоянно вспоминать слова советчицы, перестанет спать, есть, даже возможно будет вытирать слезы каждый раз, когда будет вспоминать этот эпизод своей жизни. Она будет холить и лелеять свою обиду, не позволяя себе о ней забыть. А обида в это время начнет пожирать ее изнутри, вызывая разные болезни», — рассказала Мехрибан Мамедкеримова.

Мы увидели наглядно как одни и те же слова по-разному действуют на людей с разным состоянием души.

Часто задают вопрос как избавиться от обид на родителей, на детей, на мужа, на подружек, на знакомых и любимых людей.

«Я вам отвечу и на этот вопрос. Прежде всего вы должны понять, почему человек именно так сказал или поступил. Вы должны понять мотив его действий. Возможно, он это сделал не подумав и не понимая, что это может вас ранить. Многие обидчики даже не догадываются о том, как выглядят их слова, поступки и какую реакцию они вызывают у адекватных людей. Многие обидные слова и действия совершаются по глупости и недальновидности.

Если обидчик вас обидел преднамеренно, то значит он сам глубоко несчастный человек. Радостный, счастливый человек, который находится в любви, в мире и в покое, никогда не будет кого-либо обижать. Наоборот, он постарается подарить окружающим его людям радость и добро. Так что обидчикам остается только пожелать скорейшего приобретения доброты, любви, радости, мира, покоя в душе и конечно же мудрости.

Обидчики насколько несчастны настолько и глупы, так как не осознают, что своими злыми действиями еще больше перекрывают свой источник изобилия и здоровья. А значит завтрашний день у них будет еще хуже, чем сегодняшний. Что посылаешь, то и возвращается», — объяснила Мехрибан Мамедкеримова.

С обидчиками мы разобрались и пожелали им всего самого наилучшего.

Сейчас же мы с вами разберемся с теми, кто часто обижается. Итак, мы с вами выяснили, что уверенный в себе человек, уважающий себя обижается крайне редко, сразу делает правильные выводы и тут же отпускает обиду.

Мудрый же человек не только отпускает обиды, он в душе еще и благодарит обидчика за то, что благодаря ему он заметил свои уязвимые слабые места. И мудрый человек начинает работать над повышением своего уровня духовного сознания, укрепляя тем самым свои уязвимые стороны.

Невозможно достичь уверенности в себе какими-то физическими действиями. Сколько бы вы не открыли своих магазинов, предприятий, клиник, офисов, сколько бы вы не купили машин, квартир, вилл, какие бы вы не сделали пластические операции вам только этими физическими действиями не удастся приобрести уважение, любовь и уверенность в себе.

Да, вы какое-то время после приобретения материальных благ, после улучшения своей внешности будете гордиться собой. Но это будет временное состояние. Но вскоре на вас опять нападет депрессия, апатия, нелюбовь и неуважение к себе.

Невозможно достичь мира и покоя в душе только физическими действиями. Нужно еще при этом духовно расти: становиться добрее, благодарнее, мудрее, учиться безусловно любить, не потакать своему эгоизму, не пытаться всех и все контролировать, избавиться от зависти, ревности, страхов, гнева, злости, неуверенности и нелюбви к себе.

Только повысив свой уровень духовного сознания вам удастся не обижать и не обижаться.

«Часто обиды возникают из-за неоправданных ожиданий. Родители, дети, партнеры, друзья, коллеги, знакомые слишком много друг от друга ожидают и не получив ожидаемое начинают обижаться и страдать. Никто не должен соответствовать вашим ожиданиям и тратить свою жизнь на то, чтобы оправдать ваши ожидания. Если ваши ожидания не оправдались, то в этом нет вины того человека, от которого вы это ожидали. Вы сами виноваты в своем разочаровании. Стеклышко не виновато в том, что вы его приняли за бриллиант или рыба не виновата в том, что вы ждали от нее прыжков через перекладину, а она не оправдала ваши надежды и ожидания.

Чем меньше ожиданий, тем меньше разочарований, а значит и меньше обид.

Благодарите людей за то, что они вам дарят и не требуйте от них того, чего они не в состоянии вам дать. Если в душе у человека нет радости, любви, доброты он не сможет вам ее подарить. Как он может вам подарить то, чего у него самого нет? И как вы можете обижаться на него за то, что он вам не дает того, чего у него самого нет? Как можно дать то, чем не обладаешь?

Знания о том, что мы сами заслужили своих родителей, детей, мы сами притягиваем к себе людей и различные ситуации, мы сами «вчера» создали свой сегодняшний день и сегодня создаем свое будущее позволят нам вообще ни на кого не обижаться.

Ваши родители, дети, мужья, жены самые лучшие ваши учителя. Вы сами их к себе притянули своими мыслями, убеждениями, действиями. Именно благодаря им вы многое осознали. Так поблагодарите их!

Вы стали мудрее, сильнее, добрее, снисходительнее, самостоятельнее, благодарнее, внимательнее благодаря тем людям, которые вас окружали и окружают» — поделилась Мехрибан Мамедкеримова.

И еще одна отличная новость для тех, кто оказался сегодня в болоте: раз вы сами «вчера» своими неправильными действиями создали для себя сегодняшний ад, то значит вы сами сегодня в состоянии выйти из этого ада, начав по-иному мыслить и действовать. Все в ваших руках. Вам только нужно очень сильно пожелать выйти из этого ада и приложить свою энергию и усилия. И вы обязательно сможете повысить качество своей жизни и выбраться из болота. Главное не приписывайте себе статус невинной беспомощной жертвы.

«Я думаю пришло время стряхнуть с себя все свои обиды, злость, чувство вины, гнев, раздражение, очистив душу. И заполнить свою душу любовью, благодарностью, добротой. И только тогда вы приобретете истинную свободу и радость жизни и осознаете, что жизнь прекрасна и является бесценным даром для любой души. Я желаю вам всем здоровья, любви, доброты, радости, удачи, процветания и изобилия!», сказала Мехрибан Мамедкеримова.

Джамиля Чеботарева