Редактор
Для каждого человека очень важна красивая, а главное здоровая улыбка. Мы всегда стараемся относиться к своему здоровью серьезно и здоровье наших зубов напрямую зависит от того как мы за ними ухаживаем и правильно ли мы это делаем. Всем известно, что за полостью рта нужно ухаживать с детского возраста.
Как правильно ухаживать за зубами мы поговорим со стоматологом Саидой Джульфаевой.
«Следить тщательно, а главное правильно за полостью рта и зубами обязательно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день — утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Не столь важно, когда Вы будет чистить зубы, важно как вы это будете делать.
Обязательно используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Важно помнить, что движение нити делаются только по оси зуба.
Далее, следующий шаг на пути к здоровым зубам — это правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2,5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог.
Также немаловажную роль играет и выбор правильной зубной пасты. Зубных паст существует большое количество, и каждая имеет свою функцию: профилактические; содержащие лечебные добавки; отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично вам, может только врач-стоматолог. Следующее — это время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила «от красного к белому», т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.
Стоит помнить, что чистка мягких тканей полости рта также очень важный фактор для здоровья. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек. После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка.
И, наконец, нужно использовать ополаскиватели. Ополаскиватели существуют разные. Выбирайте профилактический ополаскиватель. Они содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт — основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).
Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки ополаскиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки — закрепить результат», — рассказала Саида Джульфаева.
В заключение хотелось бы добавить, что для сохранения здоровья зубов и ротовой полости необходимо соблюдать базовые нормы гигиены и регулярно проходить осмотры у стоматолога. Это важно, ведь только стоматолог может диагностировать начавшееся заболевание, а чтобы предотвратить появление любых заболеваний, необходимо придерживаться перечисленных выше советов, как правильно ухаживать за своими зубами.
Джамиля Чеботарева
www.novayaepoxa.com