Расул Гасымов
16-летнего парня из Чеченской республики за внушительные размеры прозвали Халком в социальных сетях.
О секретах своих тренировок Асхаб Тамаев рассказал на YouTube канале Body Mania.
Огромное желание достигать своих целей, и железная дисциплина помогли простому парню из Чечни стать новой звездой Instagram. У Асхаба на странице в Instagram уже 130 тысяч подписчиков. Там он активно выкладывает фото и видео со своих тренировок.
Асхаб Тамаев без модных фитнес-клубов и тренеров превратился из худого маленького мальчика в настоящего «Халка».
В небольшом поселке, где живет Асхаб, нет фитнес-клубов с хорошим оборудованием, однако это не остановило энтузиаста. И вот уже в течение семи лет этот парень самостоятельно занимается бодибилдингом.
Все тренажеры, которыми пользуется Асхаб, он сделал сам из доступных материалов. В ход шли колеса от телеги, гусеничные диски и многое другое.
В свои 16 лет он может похвастаться значительными результатами. Например, в жиме лежа парень делает 10 повторений с весом в 140 килограммов, в становой тяге парень делает 10 повторений, но с весом 160 килограммов.
Помимо силовых показателей, Асхаб гордится своими объемами. Размер его бицепса составляет — 48 сантиметров.
Парень утверждает, что не прибегал к помощи анаболических препаратов и прочей «химии». Для набора массы употреблял спортивное питание, однако, сейчас пьет только креатин.
www.novayaepoxa.com
